Az L-triptofán egy esszenciális aminosav, amelyet a szervezet nem tud előállítani, és táplálékkal vagy étrend-kiegészítéssel kell beszerezni. A szerotonin előfutára, egy neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatot, az alvást és az étvágyat. Az L-triptofán a melatonin előfutára is, egy hormon, amely szabályozza a...
Olvass tovább